CBD vs. léky na úzkost: Co je lepší?

CBD je přírodní látka z konopí, která je známá svými uklidňujícími účinky, ale nezpůsobuje omámení. Na druhé straně jsou léky na úzkost (jako antidepresiva nebo léky na zklidnění), které jsou na lékařský předpis a ovlivňují chemické procesy v mozku, aby snížily pocity úzkosti.

CBD působí na přirozený systém v našem těle spíše nepřímo a jemně, zatímco léky se zaměřují přímo na konkrétní chemické látky v mozku, jako je serotonin (hormon dobré nálady) nebo jiné zklidňující systémy.

Podle průzkumů se téměř 80 % lidí s úzkostí cítilo lépe během prvního měsíce užívání CBD. Zároveň ale v posledních letech roste spotřeba léků na deprese a úzkosti. V České republice trpí úzkostí nebo depresí přibližně každá desátá žena a šest ze sta mužů.

Tento článek vám jednoduše porovná oba způsoby léčby úzkosti, abyste se mohli lépe rozhodnout, co by pro vás mohlo být vhodnější. Podíváme se na to, jak fungují, jak jsou účinné, jaké mají vedlejší účinky a jak se používají.

Rychlé porovnání – Přehledová tabulka

Tři klíčové rozdíly:

1. CBD si můžete koupit volně, zatímco léky na úzkost vám musí předepsat lékař.
2. Léky na úzkost mají vědecky prokázanou účinnost u vážných potíží. Účinky CBD jsou slibné, ale stále se zkoumají.
3. U některých léků na úzkost (benzodiazepiny) hrozí riziko závislosti, u CBD nikoliv.

CBD – Co to je a jak funguje?

CBD (kanabidiol) je přírodní látka získávaná z rostlin konopí. Na rozdíl od známějšího THC nezpůsobuje změny vědomí ani „zhulený“ stav. Obsahuje jen zanedbatelné množství THC (méně než 0,2 %), takže je jeho užívání legální a bezpečné.

Klíčovou vlastností CBD je jeho schopnost ovlivňovat přirozený systém v našem těle (endokanabinoidní systém), který má na starost regulaci nálady, stresu a spánku. CBD také působí na receptory pro serotonin (hormon dobré nálady), což vysvětluje jeho účinky proti úzkosti. Jedna studie například ukázala, že dávka 600 mg CBD výrazně snížila úzkost u lidí, kteří měli simulovat veřejné vystoupení.

Vědecké poznatky potvrzují, že CBD pomáhá snižovat úzkost, aniž by mělo psychoaktivní účinky. Světová zdravotnická organizace (WHO) v roce 2018 uvedla, že CBD je obecně bezpečné a lidé ho dobře snášejí.

Léky na úzkost – Co to je a jak fungují?

Léky na úzkost jsou různé druhy léků schválených k léčbě úzkostných poruch. Mezi hlavní skupiny patří antidepresiva (SSRI), jako je sertralin nebo citalopram, a zklidňující léky (benzodiazepiny), jako je diazepam (Valium) nebo alprazolam (Xanax).

Antidepresiva (SSRI) fungují tak, že v mozku udržují více serotoninu – látky zodpovědné za dobrou náladu. Zklidňující léky (benzodiazepiny) působí na jiné receptory v mozku a přinášejí rychlou, téměř okamžitou úlevu od úzkosti. Jejich účinnost je prokázána mnoha klinickými studiemi a jsou považovány za hlavní způsob léčby.

Studie prokázaly, že antidepresiva pomáhají 60–80 % pacientů s úzkostmi. Zklidňující léky sice zabírají rychle, ale při dlouhodobém užívání hrozí riziko vzniku tolerance (potřeba vyšších dávek) a závislosti.

Společné vlastnosti

Obě možnosti mají stejný hlavní cíl: zmírnit příznaky úzkosti a zlepšit kvalitu života. Jak CBD, tak léky ovlivňují chemii v mozku, i když každé trochu jinak.

U obou je klíčové správné dávkování. U CBD se obvykle začíná s nízkými dávkami (např. 5–10 mg denně) a postupně se přidává. Podobně se nastavují i dávky antidepresiv. Při správném použití jsou obě možnosti relativně bezpečné.

Obě varianty mohou ovlivňovat spánek. CBD často kvalitu spánku zlepšuje díky svým relaxačním účinkům. Některé léky na úzkost mohou naopak na začátku léčby způsobovat nespavost. Důležité je také vědět, že ani CBD, ani moderní léky nejsou určeny k jednorázovému použití – pro nejlepší účinek je třeba je užívat pravidelně.

Klíčové rozdíly

CBD působí nepřímo. Jemně ovlivňuje přirozený systém těla a různé receptory, včetně těch pro serotonin. Tím komplexně pomáhá regulovat náladu a stres, aniž by přímo zasahovalo do konkrétních chemických procesů.

Léky na úzkost působí přímo. Antidepresiva se zaměřují na serotonin, zklidňující léky zase na zklidňující GABA receptory. Jejich účinek je díky tomu silný a předvídatelný.

Co to znamená v praxi: CBD nabízí jemnější a komplexnější účinek s menším rizikem vedlejších účinků. Léky na předpis poskytují silnější a cílenější pomoc, která rychleji zabírá u akutních a vážných stavů.

Dostupnost a cena

CBD je volně prodejné bez předpisu ve formě olejů, kapslí a dalších produktů. Měsíční náklady se liší podle toho, jak silný produkt a jakou dávku potřebujete.

Léky na úzkost jsou pouze na lékařský předpis a většinou jsou částečně nebo plně hrazeny zdravotní pojišťovnou. Doplatky se mohou pohybovat od nuly až po několik set korun měsíčně.

Poměr cena/výkon: Za CBD si zaplatíte více z vlastní kapsy, ale máte volnost v dávkování. Léky na předpis jsou finančně dostupnější, ale vyžadují pravidelné návštěvy lékaře.

Pro koho se co hodí

CBD je vhodné pro mírnější formy úzkosti, zvládání stresu nebo jako doplňková podpora. Je ideální pro lidi, kteří dávají přednost přírodní cestě a chtějí se vyhnout vedlejším účinkům léků. Hodí se i pro dlouhodobé užívání bez rizika závislosti.

Léky na předpis jsou nutností u vážných, lékařem diagnostikovaných úzkostných poruch, jako je generalizovaná úzkostná porucha, panická porucha nebo sociální fobie. Jsou hlavní volbou tam, kde jiné metody selhaly nebo kde je potřeba rychlý a silný zásah.

Kombinace obou přístupů je možná pouze po poradě s lékařem, protože CBD může ovlivnit, jak tělo zpracovává jiné léky.

Vyberte si CBD, pokud:

• Hledáte přírodní podporu pro zvládání každodenního stresu a mírné úzkosti.
• Máte mírné příznaky úzkosti a chcete jemnou a postupnou pomoc.
• Chcete se vyhnout vedlejším účinkům klasických léků, jako jsou sexuální problémy nebo riziko závislosti.
• Dáváte přednost volně dostupnému produktu bez nutnosti chodit k lékaři pro recept.

Vyberte si léky na úzkost, pokud:

• Máte diagnózu úzkostné poruchy stanovenou lékařem nebo psychiatrem.
• Trpíte závažnými stavy, jako jsou panické záchvaty, silná sociální fobie nebo neustálá úzkost.
• Potřebujete rychlý nástup účinku u akutních stavů úzkosti (zejména zklidňující léky).
• Jiné metody vám nepomohly, včetně psychoterapie nebo změny životního stylu.

Vědecké srovnání a studie

Klinické studie CBD

• Studie z roku 2019 zjistila, že u 79,2 % účastníků došlo ke snížení úzkosti během prvního měsíce užívání CBD.
• Jiná kvalitní studie ukázala, že CBD výrazně snížilo úzkost z veřejného vystupování.
• Snímky mozku potvrdily, že CBD působí v oblastech mozku, které jsou zodpovědné za regulaci úzkosti.

Klinické studie léků na úzkost

• Antidepresiva (SSRI) mají za sebou desítky let výzkumu a tisíce pacientů. Jejich účinnost je prokázána u 60–80 % pacientů. Jsou považovány za lék první volby u vážných úzkostných poruch.
• Zklidňující léky (benzodiazepiny) mají prokázaný okamžitý účinek na snížení akutní úzkosti, ale kvůli riziku závislosti se nehodí pro dlouhodobé užívání.

Rozdíl v množství důkazů: Zatímco CBD má slibné výsledky z menších studií, léky na předpis mají za sebou desetiletí rozsáhlého výzkumu, který je nutný pro jejich schválení k léčbě.

Skutečné zkušenosti uživatelů

Pozitivní zkušenosti s CBD

• "Po třech měsících užívání 10% CBD oleje se mi výrazně zlepšil spánek a denní úzkost. Cítím se vyrovnanější a bez vedlejších účinků, které jsem měla u antidepresiv."
• "CBD mi pomohlo zvládat stres v práci. Už netrpím panickými záchvaty jako dříve."
• "Jako lékárnice oceňuji, že u CBD nehrozí závislost. Doporučuji ho pacientům s mírnou úzkostí, kteří se bojí klasických léků."

Pozitivní zkušenosti s léky

• "Sertralin (antidepresivum) mi změnil život. Po dvou měsících jsem konečně zvládla úzkostnou poruchu, se kterou jsem se potýkala roky."
• "Zklidňující léky mi pomohly překonat nejhorší krizi. I když je neberu dlouhodobě, v kritických chvílích jsou k nezaplacení."
• "Kombinace léků a psychoterapie mi umožnila vrátit se do normálního života. Léky byly nutné, aby mě stabilizovaly, než terapie zabrala."

Kombinování produktů

Kombinovat CBD s léky na úzkost se nedoporučuje bez porady s lékařem. CBD může ovlivnit, jak vaše tělo léky zpracovává, což může změnit jejich účinek nebo zvýšit riziko vedlejších účinků.

Zvláště opatrní by měli být lidé, kteří užívají léky na ředění krve, na srdce nebo proti epilepsii.

Pokud byste chtěli přejít z léků na CBD, vždy to dělejte pod dohledem lékaře. Náhlé vysazení léků na úzkost může být nebezpečné a způsobit silné abstinenční příznaky.

Závěrečná doporučení

CBD představuje slibnou přírodní pomoc pro mírnější formy úzkosti, má minimum vedlejších účinků a nevytváří závislost.

Léky na předpis jsou osvědčenou a hlavní léčbou pro vážné, lékařem diagnostikované úzkostné poruchy. Jejich účinnost je podložena desítkami let výzkumu.

Nejlepší volba závisí na závažnosti vašeho stavu. CBD pro prevenci a mírnou podporu, léky pro vážné a diagnostikované poruchy. Oba přístupy mají v moderní péči o duševní zdraví své místo.

Než uděláte jakékoli rozhodnutí, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem. Pouze odborník může správně posoudit váš stav a doporučit nejbezpečnější a nejúčinnější léčbu.

• CBD
• CBD Kapky
• CBD Květy
• CBD Kosmetika

Upozornění: Informace uvedené v tomto článku mají pouze informativní charakter a v žádném případě nenahrazují konzultaci s lékařem nebo lékárníkem. Účinky produktů se mohou lišit v závislosti na individuálních faktorech. Před zahájením užívání jakýchkoli doplňků stravy se vždy poraďte se svým lékařem.

Zdroje článku

1. John P, Juřica J. Kanabinoidy, endokanabinoidní systém a terapie vybraných poruch úzkostného spektra. Česká a slovenská psychiatrie. 2024.
2. Bergamaschi et al. Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients. Neuropsychopharmacology. 2011.
3. Tašková I. Úzkostné poruchy a jejich léčba. Psychiatrie pro praxi. 2022.
4. Shannon S, et al. Cannabidiol in anxiety and sleep: a large case series. The Permanente Journal. 2019.
5. WHO. Cannabidiol (CBD) Critical Review Report. World Health Organization. 2018.